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江迎:沒事偷著樂

2014-05

1878 客運東站 江迎

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    現(xiàn)代人隨著生活節(jié)奏的加快,工作壓力的增大,人們普遍感到生活中的快活日益減少,很多人處于亞健康狀態(tài)。如果不能很好的調(diào)節(jié),就個人來說對自己身體不好,降低了幸福感。對工作來說,肯定是影響工作效率。
    但如何進行自我調(diào)節(jié)呢?很多人說,自己也想放松下,但沒時間??!總的來說調(diào)節(jié)還要從心態(tài)上入手,不在乎時間多少,關(guān)鍵在用心,對事情看開些、看透些,閑的時候自己找些樂子,可以出去旅游下,找朋友聊聊天,做點自己喜歡的事,睡個懶覺也算。
    總之,讓自己放松、心情愉悅,盡量每天保持好心情。
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